Hidup Happy Bebas Anxiety & Hyperhidrosis?

Tips & Trik Happy Hyperhidrosis Bebas Anxiety : Daftar Makanan Kaya Gaba

GABA – Gamma Amino Butyric Acid
Apaan tuh? Adalah asam amino yang diproduksi secara alami oleh otak kita. Berkurangnya GABA maka akan menyebabkan anxiety (kecemasan) yang juga adalah pemicu utama hyperhidrosis.

Sebenarnya hampir semua yang kita makan sehari-hari mengandung GABA, tapi ketika kita masak (walau hanya sebentar), maka kandungan GABA akan hilang hampir 100%.

GABA banyak terdapat pada produk susu (keju, butter dsb), almon, pisang, brokoli, beras merah, oat, jeruk, kentang, kacang walnut, telur, kacang-kacangan, bayam dan produk whole grains.

IHHC menjual Suplemen Gaba yang dapat anda konsumsi ketika dibutuhkan. Perbungkus isi 40 pil, harga Rp130ribu.

Konsumsi juga sumber glutamine (yang berguna untuk menaikan tingkat GABA) seperti : kol, beets, daging sapi, ayam, ikan, beans (kacang panjang, kacang merah, kacang hijau dsb) dan produk susu (keju, butter dsb).

GABA membutuhkan bantuan Vitamin B3 yang banyak terkandung didalam : hati sapi, brokoli, wortel, keju, kurma, telur, ikan, susu, nuts (kacang tanah, kacang mede dsb), kentang, tomat.

GABA juga membutuhkan inositol yang banyak terkandung didalam : buah, daging, susu, sayuran dan produk whole grains.

Artinya kombinasikan daftar makanan di atas agar gaba dan semua teman-temannya yang baik hati dan tidak sombong akan dapat membantu kita mencukupkan kebutuhan GABA dan jauh dari anxiety alias kecemasan dan hyperhidrosis.

Tapi, tidak hanya penderita anxiety dan hyperhidrosis yang membutuhkan zat GABA lho, Kawan, melainkan semua manusia yang ingin sehat dan happy.

Tanda-tanda tubuh mengalami kekurangan GABA :

  1. Gemeteran, tremor, kedutan, badan bergetar
  2. Nggak bisa diam, gelisah, pikiran kalut
  3. Pandangan kabur
  4. Selalu haus
  5. Tangan basah atau dingin
  6. Wajah atau tangan serasa memanas
  7. Sakit kepala
  8. Insomnia alias gak bisa tidur
  9. Kehilangan otot dan / atau otot kaku
  10. Keringat malam (ketika tidur)
  11. Masalah dengan daya ingat
  12. Susah konsentrasi

 

Masalah emosional / kejiwaan yang ditimbulkan akibat kekurangan GABA, termasuk :

  1. Anxiety alias kecemasan
  2. Depresi
  3. Perasaan frustrasi
  4. Mood turun-naik
  5. Phobia atau ketakutan tiba-tiba akan sesuatu
  6. Cepat marah

Tetap semangat, Kawan, dan mari kita perkaya makanan sehari-hari dengan zat gaba agar terus sehat dan happy!

Advertisements